නිරෝගී ජීවිතයකට අතිශය වැදගත් Kegel ව්යායාම
අපේ ගෑනු ළමයි වැඩි දෙනෙක් දැන් gym යනවා නේද? ලස්සනට ආකර්ෂණීයව, සෞඛ්ය සම්පන්නව ඉන්න ව්යායාම ගොඩක් වැදගත්. ඒත් අද මම මේ කියන දේ ලංකාවේ ගොඩක්…
read-more
අපේ ගෑනු ළමයි වැඩි දෙනෙක් දැන් gym යනවා නේද? ලස්සනට ආකර්ෂණීයව, සෞඛ්ය සම්පන්නව ඉන්න ව්යායාම ගොඩක් වැදගත්. ඒත් අද මම මේ කියන දේ ලංකාවේ ගොඩක්…
read-more