Microgreens…හැඩට වැඩට නිරෝගීව ඉන්න
දෙපියල්ලෙන් පසු යන්තමින් පළමු සැබෑ පත්‍ර යුගලය මතුවන පැලෑටි Microgreens ලෙස හඳුන්වනවා. අද වනවිට බොහෝ ඉහල මට්ටමේ හෝටල් සහ අවන්හල්වල මිලෙන් ඉහල ආහාර සැකසුම්(සුප්, සලාද…
read-more
කමු ද…කෙසෙල් ගෙඩියක් ???
කෙසෙල්…නොදන්නා…නුපුරුදු…කාපු නැති පළතුරක් නම් නොවේ. අපට බහුලවම ආහාරයට ගැනෙන වගේම සුලබව දකින්න ලැබෙන කෙසෙල් genus Musa යන උද්භිද විද්‍යාත්මක නාමයෙන් හඳුන්වනු ලබනවා.
read-more
විශේෂ මාසයකට විශේෂ සටහනක්…
සැප්තැම්බර් අලුත් මාසයක්..අලුත් මාසය ඔබට, මට වැදගත්දින කීපයක් සැමරෙන්නක්. මාසයේ පළමු දවසම කාන්තාවක් වෙනුවෙන් නම් කළ එකක්.
read-more
අඩුම මිලට හොඳම Night face cream එකක්
අද ඔයාලට කියන මේ night face cream එක නිවසේදීම අඩු මුදලට පිළියෙළ කරගන්න පුළුවන් එකක්. ස්වභාවික අමුද්‍රව්‍ය යොදාගෙන ඔයාලම සාදා ගන්න නිසා කිසිම අහිතකර බලපෑමක්…
read-more
අව්වට පිළිස්සුනු සමට – සුදු හඳුන්, අමු කහ ෆේස් පැක් එක
ඉතින් අද කියන්න යන්නේ අව්වේ පිච්චෙන අපේ දිරිය කාන්තා පරපුරට වටිනා රූපලාවන්‍ය සත්කාරයක්. ඒ සුදු හඳුන් සහ අමු කහ ෆේස් පැක් එක.
read-more
සුදු කෙස් කළු කරමුද…සුදූ?
අද කියන්න යන්නේ මේ සුදු හිස කෙස් කළු කරන ආයුර්වේද රහස් ප්‍රතිකාරයක්. ස්වාභාවික ඩයි වර්ගයක් විදියටත් මේක හඳුන්වන්න පුළුවන්.
read-more
පවුලේ කෑම මේසයට වෙනස්ම ආරක බිත්තර බැදුමක් – ශක්ෂුකා
අද කාලේ අපි ගෙවන්නේ හරි busy යුගයක්. අම්මා තාත්තා රැකියාවල. දුව පුතා ඉස්කෝලේ නැතිනම් ටියුෂන් පන්තිවල. ගෙදර සියලු දෙනාටම එකට කන්න බොන්න ලැබෙන්නෙත් කලාතුරකින්. හැමෝම…
read-more
අලි ගැට පේර(Avacado) ආහාරයට ගැනීමෙන් ලැබෙන වාසි
මධ්‍යම ඇමෙරිකානු ප්‍රදේශ නිජබිම කරගත්ත Persea americana නමින් හඳුන්වන අලිගැට පේර ඝර්ම කලාපීය, සදාහරිත ශාක ගොන්නට අයත්. විශාල බීජයක් සහිත බෙරි වර්ගයක් විදියට මේ අලි…
read-more
හින්දි නිලියක් වගේ ලස්සන වෙන්න මෙන්න බීමක්
අද අපි ඔයාලට කියන්න යන්නේ ඇඟ හැඩ කරන, සම පැහැපත්ව බලවන, තරුණ කම උතුරා යන පෙනුමක් දෙන, ලෙඩ රෝග සෑදීම අඩු කරන මහා අනර්ඝ කැරට්-දොඩම්…
read-more
දවසම ෆිට් එකේ ඉන්න උදේම බොන්න ප්‍රෝටීන් ෂේක් එකක්
අපි මේ කියන ප්‍රෝටීන් පානය ලේසියෙන්ම ගෙදරදීම හදා ගන්න පුළුවන්. උදෑසනට මේ වගේ එකක් හදලා බිව්වොත් වරුවක්ම ෆිට් එකේ හොඳට වැඩ පල කරගන්න පුළුවන්.
read-more
