සැප නින්දකට Tips
සුවදායි නින්දක් යනු රාත්රී නින්දට ගිය පසු පහසුවෙන් ඉක්මණින් නින්දට යාම, කඩින් කඩ අවදි නොවීම, උදෑසන නිසි වෙලාවට අවදි වීම හා අවදි වූ පසු ශරීරයට…
read-moreසුවදායි නින්දක් යනු රාත්රී නින්දට ගිය පසු පහසුවෙන් ඉක්මණින් නින්දට යාම, කඩින් කඩ අවදි නොවීම, උදෑසන නිසි වෙලාවට අවදි වීම හා අවදි වූ පසු ශරීරයට…
read-moreYou can reduce your risk of infection if you follow the below instructions.
read-moreදෙපියල්ලෙන් පසු යන්තමින් පළමු සැබෑ පත්ර යුගලය මතුවන පැලෑටි Microgreens ලෙස හඳුන්වනවා. අද වනවිට බොහෝ ඉහල මට්ටමේ හෝටල් සහ අවන්හල්වල මිලෙන් ඉහල ආහාර සැකසුම්(සුප්, සලාද…
read-moreගැබ් ගැනීමෙන් ඔබ්බෙහි මේ ශුක්රාණුවල අපූරු සැකැස්ම, අන්තර්ගතය නිසා කාන්තාවකට ලැබිය හැකි ප්රතිලාභ රැසක් ඇති බව ඔබ දැන සිටියාද?
read-moreකෙසෙල්…නොදන්නා…නුපුරුදු…කාපු නැති පළතුරක් නම් නොවේ. අපට බහුලවම ආහාරයට ගැනෙන වගේම සුලබව දකින්න ලැබෙන කෙසෙල් genus Musa යන උද්භිද විද්යාත්මක නාමයෙන් හඳුන්වනු ලබනවා.
read-moreමේ tips 07 අනුගමනය කළොත් ඔයාලටත් නිරෝගීව, සතුටින් ඉන්න පුළුවන් වේවි.
read-moreAt its core, weight management is a basic math equation: calories in – calories out = weight gained or lost. To lose weight and maintain…
read-moreමධ්යම ඇමෙරිකානු ප්රදේශ නිජබිම කරගත්ත Persea americana නමින් හඳුන්වන අලිගැට පේර ඝර්ම කලාපීය, සදාහරිත ශාක ගොන්නට අයත්. විශාල බීජයක් සහිත බෙරි වර්ගයක් විදියට මේ අලි…
read-moreවිස හරණ කරන්න උදව් වෙන පහසුවෙන්ම නිවසේදීම සාදා ගන්න පුළුවන් පානයක් ගැන අද අපි කියන්න යන්නේ. ඒ බීට්රූට්, ජම්බෝල සහ දෙහි එකතුවෙන් සාදා ගන්න විෂ…
read-moreඅපි මේ කියන ප්රෝටීන් පානය ලේසියෙන්ම ගෙදරදීම හදා ගන්න පුළුවන්. උදෑසනට මේ වගේ එකක් හදලා බිව්වොත් වරුවක්ම ෆිට් එකේ හොඳට වැඩ පල කරගන්න පුළුවන්.
read-more