ගුණ පිරි බ්ලු බෙරිවලින් රස ගුණ පිරි බීමක්
අද අපි කියන්න යන්නේ සීනි අඩු, ගුණෙන් වැඩි බ්ලූ බෙරිවල ගුණ ගැනත්, බ්ලූ බෙරිවලින් සාදා ගන්නට පුළුවන් රස වගේම ගුණ පිරුණු ස්මූති(Smoothie) එකක් ගැනයි.
read-more
මොකක්ද මේ ග්ලයිසීමික් දර්ශකය(GI)?
BP(Blood Pressure), Blood Sugar Level, Glycemic Index(GI) අද හැමෝගෙම වගේ පාරිභාෂිත වාග් මාලවේ අනිවාර්ය අංග වෙලා. ඉතින් අට අනුවක් රෝග වලින් වලකින්න, කෑමෙන් පරිස්සම් වෙන්න…
read-more
රස වගේම ගුණ ස්ට්‍රෝබෙරි
රතට රතේ දැක්කම ආසා හිතෙන පළතුරක්…ස්ට්‍රෝබෙරි…වෙනදා අපට සොයාගන්න අපහසු පළතුරක් වුණත් දැන් දැන් සුපිරි වෙළඳ සැල්වලින් ඔබට පහසුවෙන් මිලට ගන්නට පුළුවන්. මිලෙන් තරමක් ඉහල වුණත්…
read-more
ගස්ලබුවල ගුණ අගුණ
උද්භිද විද්‍යාත්මකව Carica papaya ලෙස හඳුන්වන මේ ඝර්ම කලාපීය පලතුර, ගස්ලබු දකුණු හා මධ්‍යම ඇමෙරිකානු ප්‍රදේශ නිජබිම කරගෙන බිහි වී ඇතැයි සැලකෙනවා. අපි අද ඔබ…
read-more
කොමඩුවලින් ලැබෙන අරුම පුදුම ප්‍රතිපල ඔබ දැන සිටියා ද?
පැණි කොමඩු අපිට නුහුරු නුපුරුදු පළතුරක් නම් නොවේ. පළතුරු වෙළඳ සැල්වල වගේම මග තොටදී වුණත් ඕනෑතරම් හමුවන අඩු මුදලකට ලබාගන්න පුළුවන් කෑමක්. පායන කාලේදී දැනෙන…
read-more
Period Sex ගැන දන්නා නොදන්නා දේවල් ටිකක්
හංගන්නේ නැතිව හිතට එකඟව කතා කලොත් Sex කියන්නේ තරුණ නිරෝගී ගැහැණියකට දිනපතා ආහාර වේල වගේම අත්‍යාවශ්‍ය දෙයක්. ඒ ලෝකේ හැටි. සොබා දහමේ අවශ්‍යතාවය. ඒක සුන්දර…
read-more
හැඩටත් වැඩටත් ඉන්නට
"Strong is the new sexy" මේ යුගයේ කාන්තාවන්ගේ ආදර්ශ පාඨයයි.මේ හැඩ කාරියන්ගේ වගේම වැඩ කාරියන්ගේ යුගය. ඒ කියන්නේ නිවසේ මෙහෙකාරියන් එහෙම නොවේ. කාන්තාවක් වුණාම රූපය…
read-more
මොනවාද මේ Detox Cleanse Drinks?
වෙනවා. බඩේ සහ බඩවැල්වල එක් රැස් වෙලා තියන විෂ වාතය ඉවත්කරනවා. ඔබේ ශරීරයට නවජීවයක් දැනෙනවා වාගේම ඔබේ පෙනුමත් ලස්සන කරනවා. Detox පානයන් ඔබේ දෛනික ජීවිතයේ…
read-more
මොනවද මේ Thigh Gap?
Thigh Gap අද වන විට සැම සුන්දර යුවතියකගේම ආසාවක්. පුරුෂයින්ගේ ආකර්ෂණයට ලක් වන්නක්. ඒ කුමක්ද? ඔබ පාද එක ළඟ තබා සිටගෙන සිටින විට ඔබේ කලවා…
read-more
දෙළුම් නම් නොකා ඉන්න එපා
දෙළුම්(Pomegranate) අප කා අතරත් ජනප්‍රිය පළතුරක්. රෝගී වුවන්ට පවා දෙළුම් අනුභවයට දෙන්නේ එහි වූ අපමණ වූ ගුණ නිසාය. කාන්තා ඔබට දෙළුම් ආහාරයට ගැනීමෙන් ලබා ගත…
read-more
